Los 3 Mejores Stepper. Practica deporte en casa

Los beneficios de subir escaleras siempre han sido conocidos, por ello, nada mejor que contar con una máquina que replique estos efectos para mejorar nuestra rutina de ejercicios. Este equipo fitness es el stepper, con el cual podrás realizar un extraordinario entrenamiento y, lo mejor de todo, podrás hacerlo sin tener que salir de tu casa, o hacerlo en el lugar que te sea más cómodo, pues las máquinas de stepper ocupan muy poco espacio y son fáciles de transportar.

Producto
¡ME LO PIDO!
Capital Sports Mininoval Mini Bike Bicicleta elíptica stepper (entrenamiento en casa, ordenador con pantalla, pedales y, resistencia magnética regulable) - negro
EL MÁS ECONÓMICO
Profun Stepper Hometrainer 10 Niveles de Resistencia Ajustables/Stepper de apartamento portátil/Entrenador elíptico/Máquina de Ejercicios para Oficina/Movimientos domésticos con Pantalla LCD (Blanco)
EL MÁS COMPLETO
Sportstech VC300 - Stepper y máquina de escalada vertical 2 en 1 - Escalador vertical fitness, simulación de escalada, antideslizante y estructura plegable, ideal para entrenamientos intensivos
Vista Previa
Capital Sports Mininoval Mini Bike Bicicleta elíptica stepper (entrenamiento en casa, ordenador con pantalla, pedales y, resistencia magnética regulable) - negro
Profun Stepper Hometrainer 10 Niveles de Resistencia Ajustables/Stepper de apartamento portátil/Entrenador elíptico/Máquina de Ejercicios para Oficina/Movimientos domésticos con Pantalla LCD (Blanco)
Sportstech VC300 - Stepper y máquina de escalada vertical 2 en 1 - Escalador vertical fitness, simulación de escalada, antideslizante y estructura plegable, ideal para entrenamientos intensivos
Niveles
3
10
5
Perfecto para Adelgazar
Peso
14 kg
12 kg
20 kg
Computadora digital
Ejercicios escalador
¡ME LO PIDO!
Producto
Capital Sports Mininoval Mini Bike Bicicleta elíptica stepper (entrenamiento en casa, ordenador con pantalla, pedales y, resistencia magnética regulable) - negro
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Capital Sports Mininoval Mini Bike Bicicleta elíptica stepper (entrenamiento en casa, ordenador con pantalla, pedales y, resistencia magnética regulable) - negro
Niveles
3
Perfecto para Adelgazar
Peso
14 kg
Computadora digital
Ejercicios escalador
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Profun Stepper Hometrainer 10 Niveles de Resistencia Ajustables/Stepper de apartamento portátil/Entrenador elíptico/Máquina de Ejercicios para Oficina/Movimientos domésticos con Pantalla LCD (Blanco)
Niveles
10
Perfecto para Adelgazar
Peso
12 kg
Computadora digital
Ejercicios escalador
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Sportstech VC300 - Stepper y máquina de escalada vertical 2 en 1 - Escalador vertical fitness, simulación de escalada, antideslizante y estructura plegable, ideal para entrenamientos intensivos
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Sportstech VC300 - Stepper y máquina de escalada vertical 2 en 1 - Escalador vertical fitness, simulación de escalada, antideslizante y estructura plegable, ideal para entrenamientos intensivos
Niveles
5
Perfecto para Adelgazar
Peso
20 kg
Computadora digital
Ejercicios escalador
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¿Qué stepper casero comprar?

En el mercado existen diferentes opciones de Stepper con diferentes características, tamaños y funciones. Para escoger el equipo adecuado debes atender a cuáles son tus necesidades, sólo así podrás hacerte con el stepper ideal. Igualmente, es necesario que tengas presente cuáles son tus posibilidades de espacio, toda vez que, a pesar de tratarse de equipos con dimensiones reducidas, igualmente deben contar con un área mínima para poder ser usados.

Capital Sports Mininoval

Capital Sports Mininoval Mini Bike Bicicleta elíptica stepper (entrenamiento en casa, ordenador con pantalla, pedales y, resistencia magnética regulable) - negro
  • Equipo para hacer ejercicios en casa de fácil uso, sea sentado o parado . Incluso cabe debajo de un escritorio: entrenamiento en cualquier momento, incluso en la oficina . Pedales de 3 niveles para ajustar el ángulo según el tipo de entrenamiento, sea parado o sentado
  • Resistencia continua, magnética regulable . Computadora de entrenamiento integrada con pantalla digital para mostrar los datos del rendimiento: distancia, velocidad, tiempo, calorías quemadas
  • Computadora de entrenamiento que gira 180º para poder realizar un entrenamiento de pie o sentado . Pedales con base para los pies para estabilidad al pedalear . Movimiento del pedal similar al movimiento cuando se corre
  • ¡Progrese! Con la  DEPORTES DE CAPITAL Mini Oval Mini Bike  logre ser Fitness cuando y donde lo desee. Ya sea en el trabajo, viendo televisión, leyendo o llamando por teléfono: La Bicicleta elíptica que ahorra espacio encaja perfectamente debajo del escritorio y permite entrenar tanto sentado como de pie. Gracias al ángulo de tres etapas adaptables, Usted puede perfectamente ajustar los pedales para entrenar parado o sentado.
  • Para controlar con precisión el rendimiento, la CAPITAL SPORTS  Mini Oval Elíptica Stepper tiene una computadora de entrenamiento que muestra la distancia recorrida, el tiempo de ejercicio, velocidad y calorías quemadas en su pantalla digital. Ésta se puede rotar, de manera que Usted pueda ver la pantalla tanto sentado como parado. . Para una movilización y transporte fácil, la Mini Bike tiene ruedas  inferiores, un asa y una manilla práctica para transportarla.

Se trata de uno de los equipos fitness más prácticos, toda vez que te permitirá realizar tu rutina parado o sentado, por lo que podrás ejercitarte incluso mientras realizas tus actividades laborales. Por otro lado, su tamaño hace posible que pueda ser guardado bajo la cama e, incluso, debajo de un escritorio, por lo que ya no tendrás excusas para ejercitarte mientras miras el ordenador.

Asimismo, el sistema magnético de resistencia permite ajustar el nivel de exigencia al ritmo que deseemos. Pero el Capital Sports Mininoval no es solo un stepper, también es una bicicleta elíptica con la que podrás llevar tu entrenamiento a mayores niveles de exigencia. 

A su vez, cuenta con una computadora interna que funciona como entrenador personal, el cual monitorizará tus progresos, calorías quemadas y equivalentes a distancias que estés recorriendo. Todo en una práctica y pequeña máquina de ejercicios.

Profun Mini Stepper Hometrainer

Profun Stepper Hometrainer 10 Niveles de Resistencia Ajustables/Stepper de apartamento portátil/Entrenador elíptico/Máquina de Ejercicios para Oficina/Movimientos domésticos con Pantalla LCD (Blanco)
  • 【Mini bicicleta Sellador 2 en 1】Este mini entrenador de ejercicio puede apoyar la postura sentada o de pie, el movimiento hacia adelante o hacia atrás, el pedaleo o la carrera. Dependiendo de tus necesidades, puedes sentarte o levantarte para hacer ejercicio, lo que hace que el ejercicio sea diversificado y práctico. Puedes entrenar en casa en la oficina, hacer deporte para fortalecer los músculos de las piernas y quemar calorías.
  • 【10 niveles de resistencia magnética y LCD】 Esta mini máquina elíptica está diseñada con 10 niveles de resistencia, y puede ajustar y controlar la intensidad de su ejercicio según tus necesidades. La pantalla LCD integrada tiene 5 funciones: tiempo, número, distancia, calorías, número total. Puede mostrar los datos de entrenamiento durante el ejercicio en el monitor de visualización.
  • 【 PEDALES ANTIDERAPANTES DE 14 Pulgadas】 Este dispositivo elíptico tiene dos grandes pedales antideslizantes resistentes que evitan eficazmente los daños causados por el roce y mantienen mejor las zapatillas, lo que le permite caminar sobre los pedales de forma rápida y firme. Los pedales se pueden accionar hacia adelante o hacia atrás para dirigirse a la parte inferior de tu cuerpo de diferentes maneras. Con el movimiento suave y silencioso del pedal, puedes
  • 【Fácil de guardar y de alta calidad】: ligero, portátil, fácil de mover y almacenar. Llévalo a cualquier lugar y nunca te pierdas un entrenamiento. Tienda de metal duradero, centro de gravedad estable, buen ejercicio, vida más larga, facilitando la forma física.
  • 【Montaje fácil y calidad ligera】 Montaje rápido y fácil directamente después de desembalarlo, los tornillos correspondientes se han instalado en el cuerpo del producto. El tiempo de montaje estimado es de 10 minutos. Tenemos un año de garantía de calidad. Enviaremos las piezas de repuesto gratuitas dentro del plazo acordado.

Es un stepper bastante completo que permite realizar pedaleo carrera o movimientos de atrás hacia adelante. Por otro lado, se pueden realizar las rutinas de ejercicio de pie o sentados, así que podrás ejercitarte dónde y cuándo prefieras. ¿Te imaginas convertir tu oficina en un centro de entrenamientos? ¡Pues este es el equipo ideal! Acondiciona tus piernas y glúteos en solo minutos, desde tu casa u oficina.

A su vez, cuenta con uno de los mayores sistemas ajustables de resistencia. Así, tiene 10 niveles diferentes de intensidad que podrás agregar a tus rutinas, según tus requerimientos. Además, el sistema cuenta con pedales cómodos y antideslizantes para garantizar tu seguridad. De igual manera, los mismos cuentan con un sistema especial para reducir el ruido al máximo, por lo que no tendrás que preocuparte por molestar a aquellos que se encuentren cerca de ti. 

Por último, desde su pantalla LCD podrás mirar el tiempo de ejercicio que has invertido, la distancia recorrida e, incluso, el número de calorías quemadas.

Sportstech VC300 - Stepper y máquina de escalada vertical

Rebajas
Sportstech VC300 - Stepper y máquina de escalada vertical 2 en 1 - Escalador vertical fitness, simulación de escalada, antideslizante y estructura plegable, ideal para entrenamientos intensivos
  • MULTITALENTO 2 EN 1: Nuestra excepcional máquina escaladora VC300 es un dispositivo stepper y escalador vertical para ejercitar piernas, glúteos, abdomen, y músculos de los brazos y también le ayudará a quemar calorías y a la tonificación muscular. Combina las ventajas de dos dispositivos en uno: es más efectivo que montar bicicleta, trotar o correr! Con nuestro dispositivo puede imitar el movimiento natural de escalada.
  • PANTALLA MULTIFUNCIONAL: Ya sea que lo use como cronometro, contador de calorías o de pasos - con la pantalla nítida de nuestra máquina escaladora, tendrá los resultados de sus ejercicios justo ante sus ojos. Los programas y funciones son rápidos y fáciles de usar. Nuestra máquina escaladora está ajustada de manera ideal para conseguir unos glúteos bien tonificados. Sin embargo, también es perfecta para ejercitar sus brazos y piernas de manera ideal.
  • SISTEMA INTELIGENTE DE PLEGADO: Este excelente dispositivo deportivo se puede almacenar de manera rápida y fácil. Se pliega con sólo tres sencillos pasos y ahorra mucho espacio.
  • DISEÑO ANTIDESLIZANTE: Las amplias bases de caucho protegen su suelo de los molestos rayones - y los pedales plegables garantizan un soporte estable durante todo el ejercicio.
  • AJUSTE DE ALTURA DE 5 NIVELES: Nuestro innovador escalador vertical puede ajustarse a su tamaño corporal de manera rápida y fácil. Gracias a esto es posible realizar los ejercicios más diversos en la comodidad de su hogar - es el dispositivo deportivo ideal para quemar grasa. - ATENCIÓN: No entregas a islas !

Se trata de uno de los stepper más completos del mercado, toda vez que además de sus funciones incluye la posibilidad de usarla como escaladora vertical. Este ejercicio es reconocido como uno de los más completos para trabajar todos los músculos del cuerpo, desde las piernas y glúteos, hasta abdomen y brazos, además de que se realiza de forma segura y con muy bajo impacto. 

Por otro lado, cuenta una pantalla especial desde la que podrás monitorear los progresos de tus actividades. Es decir, en tiempo real podrás ver tus progresos, como quema de calorías o cantidad de trabajo realizado. De igual manera, su sistema antideslizante garantiza una seguridad total para el usuario, por lo que no habrá preocupación alguna por caídas o accidentes. 

Por último, este equipo es totalmente plegable, por lo que podrás guardarlo en cualquier espacio, incluso bajo la cama. Además, para usarlo requerirás de muy poco espacio, apenas un metro cuadrado, para que tengas un cuerpo totalmente tonificado. 

¿Qué puedo trabajar con un stepper en casa? ¿Hay alguna tabla de ejercicios?

Trabajar con un stepper desde casa es muy cómodo y requiere de poca preparación; sin embargo, si quieres un entrenamiento adecuado, te sugerimos seguir la siguiente tabla de ejercicios para stepper.

Calentamiento previo para usar el stepper

Comienza con una rutina de bajo impacto para lo cual debes graduar tu máquina con no más de 10 centímetros de inclinación, para que la resistencia sea menor y tus músculos entren en calor.

Rutina de ejercicios aeróbicos con el stepper

La rutina aeróbica principalmente consiste en la repetición de movimientos, de forma continuada e intentando que tus músculos trabajen al máximo. Lo ideal es que esta rutina tenga una duración aproximada de 30 minutos y, para una correcta secuencia, puedes:

  1. Sube a tu equipo de ejercicio y varía rutinas de 10 en 10; así puedes realizar 10 repeticiones de movimiento de escalada y 10 de movimiento elíptico.  
  2. Si tu máquina de ejercicios lo permite, puedes realizar la misma rutina, pero en marcha hacia atrás. 

Repite ambas rutinas por 15 minutos aproximadamente para una tonificación completa. De igual manera, puedes programarte una rutina de ejercicio fraccionada, para lo cual debes ajustar el stepper a una resistencia media y realizar un entrenamiento de 10 minutos, pausar por 3 minutos, para luego subir el nivel de resistencia gradualmente, y así hasta completar 40 minutos de entrenamiento.

Beneficios de ejercitarse con Stepper

Probablemente te estés preguntando ¿para qué sirve este tipo de máquina de ejercicio?, pues bien, los beneficios del Stepper a nivel muscular y aeróbico son muy amplios. En específico, podrás adelgazar de forma rápida y tonificar tus glúteos en pocos minutos. Asimismo, al realizar ejercicios de cardio, podrás mejorar tus condiciones físicas en general. 

Por otro lado, lograrás ejercitarte desde cualquier lugar, pues el tamaño compacto de estos equipos fitness hace posible que se pueda utilizar en la casa, la oficina o en cualquier lugar que determines. 

De igual manera, la versatilidad de estos sistemas permite que las rutinas de ejercicios no se hagan aburridas, por lo que podrás variar la ejecución de tus ejercicios de diferente manera, así nunca será repetitivo ni monótono el ejercitarte

Opiniones de deportistas con steppers

Los deportistas han señalado, como factor fundamental para decidirse a realizar sus rutinas con el stepper, el hecho de que es muy cómodo y seguro. De hecho, a pesar de la simplicidad de su funcionamiento, ha demostrado resultados en el acondicionamiento físico en muy poco tiempo.

Por otro lado, destacan que su tamaño lo convierten en el acompañamiento ideal para realizar sus rutinas de ejercicios en cualquier lugar y momento, con lo cual pueden combinar el ocio (como ver la televisión) con el acondicionamiento físico. 

¿Cuánto vale un stepper? ¿Es barato?

Un stepper es en realidad bastante económico, aunque obviamente el precio irá variando según las características y funciones que éste posea. Por otro lado, recuerda que siempre podrás encontrar buenas ofertas, en especial en las rebajas del Black Friday. Además, ten presente que en el mercado existen diferentes modelos y marcas, pero en esta página te hemos dejado un excelente resumen con las mejores ofertas.

¿Dónde puedo comprar un stepper?

Puedes comprar un stepper en tiendas electrónicas como Amazon, el Corte Inglés, Decathlon o Carrefour, en donde de seguro conseguirás las mejores marcas y más variados modelos. Asimismo, no olvides revisar las opiniones y comentarios de cada producto, para hacerte con el equipo ideal a tus necesidades. 

De igual manera, recuerda que en este tipo de equipos fitness la marca sí importa, por lo que debes procurar mirar marcas conocidas como domyos (es del decathlon), entre otras, para hacerte con un producto de calidad. 

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