¿Correr es de cobardes?

¿Correr es de cobardes? Motivos que demuestran lo contrario ¡Correr es de cobardes! Es una frase muy repetida, que siempre se ha usado con tono jocoso, y que muchos se han apropiado para excusar su falta de gusto por el running y el ejercicio cardiovascular en general.Pero, pensándolo un momento,...

Running o MTB, ¿Qué gasta más calorías?

Correr o salir en bicicleta, ¿qué gasta más calorías? Salir a correr o con la bicicleta conforman dos de las actividades de entrenamiento cardio más usuales entre los que entrenan. Una de las cuestiones que casi todo el mundo se hace alguna vez, es ¿qué gasta más calorías?, si el...