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Remedios caseros para las agujetas del desconfinamiento El desconfinamiento viene cargado de sorpresas. Y no sólo la apertura de los bares y el aumento de hasta el 50% la ocupación de las terrazas. También tenemos sorpresas físicas y corporales de las que muchos runners ya no nos acordábamos. Las agujetas....

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Dieta cetogénica y running, ¿són compatibles? Muchos son los corredores que sienten curiosidad por la dieta cetogénica. Se trata de una dieta baja en hidratos de carbono que tiene una promesas muy llamativas: conseguir bajar de peso rápidamente. Sin embargo, ¿es una buena combinación la dieta cetogénica para los corredores?...

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Importancia de las vitaminas en los corredores Las vitaminas aportan una gran cantidad de beneficios y propiedades en el organismo. ¿Pero qué ventajas nos proporcionan a los corredores? En este post, trataremos de dar a conocer la importancia que tienen para nuestro cuerpo las vitaminas, en este caso nos centraremos...