“En los colegios se debería potenciar la educación en la cultura del deporte”

Fernando Timón Entrevista

Entrevista a Fernando Timón

Canario de nacimiento y madrileño de adopción Fernando Timón es un referente de la televisión. Le hemos podido ver presentando los informativos de deporte de Telemadrid, como reportero a pie de calle y recientemente co-presentando el programa La Mañana de TVE. Hoy se sienta con nosotros para contarnos un poco más sobre él y contarnos cómo se hace para gestionar televisión, familia y entrenamientos

Pregunta. – Fernando, ¿cómo se compagina el deporte con los horarios de un programa como La Mañana de TVE?

Fernando Timón. – Yo soy de los que piensa que si quieres puedes. Normalmente entrenaba a medio día después del programa, pero lo que si es cierto es que no rindes igual al estar cansado del madrugón, casi sin haber comido nada desde las 8 de la mañana.

No es fácil, pero lo importante es no pararse

Pregunta. – ¿En qué deporte te encuentras más cómodo?

Fernando Timón. – La bicicleta. Tanto de carretera como de montaña, es lo que más me gusta. Lo compagino con la carrera, y con los entrenamientos de crossfit. También me gusta mucho jugar al pádel. Me divierte.

Pregunta. – Viendo tu perfil de Instagram podemos observar que te mantienes en muy buena forma, cuéntanos un poco cómo planificas tu semana de entrenamientos

Fernando Timón. – Ahora mismo no llevo una planificación como tal. Eso lo dejo para cuando estoy preparando alguna prueba. Así que intento correr una vez en semana mínimo (siempre entre 8 y 10 km) otro día de bici (mínimo hora y media de ruta), y luego el resto trabajo de fuerza o crossfit. Así cuatro o cinco días a la semana

Pregunta. – ¿Hasta qué punto es la nutrición el epicentro de todo?

Fernando Timón. – Es fundamental en el rendimiento y en cuanto a resultados estéticos. No hay duda. Pero a la hora de preparar un medio ironman o prueba de media o larga distancia, la nutrición no solo es vital, también lo es la suplementación porque habrá sesiones dobles de trabajo, y la ayuda a la recuperación también es fundamental

Pregunta. – ¿Qué cambios nutricionales has ido incorporando en tu vida y qué beneficios has notado?

Fernando Timón. – Intento comer alguna fruta en el desayuno, algo que antes no hacía. Pero lo más importante es la reducción de la carne, ahora comemos más verdura y sobre todo legumbres como gran fuente de proteína. Entre los beneficios noto una mayor resistencia entrenando

Pregunta. – ¿Corres sólo o en grupo?

Fernando Timón. – Suelo correr solo la mayoría de las veces

Pregunta. – Sabemos que eres un amante de la bici ¿Qué objetivos tienes para este 2020?

Fernando Timón. – De momento estoy sin objetivos pero me gustaría hacer alguna carrera por etapas de MTB tipo Rioja Bike, Mediterranean EPIC, o Andalucía Bike

Pregunta. – Viviendo en Madrid ¿Cuáles son tus lugares favoritos para entrenar?

Fernando Timón. – La Sierra de Madrid donde vivo es un lugar excelente para hacer trail, bici de montaña o pasear, así que siempre me muevo por la zona

Pregunta. – Dentro del sector deportivo ¿a quién admiras y por qué?

Fernando Timón. – Creo que no soy original en esto. Admiro a Rafa Nadal por su ética del trabajo, por la coherencia con la que compite al máximo siempre, y por cómo pierde. Nunca un mal gesto, nunca una raqueta rota, y nunca una excusa.

Pregunta. – ¿Qué crees que le falta al atletismo popular?

Fernando Timón. – Creo que le falta más apoyo de las instituciones. Supongo que cuenta con ello pero no es suficiente para alcanzar a las grandes potencias. Además sería necesario potenciarlo a edades tempranas en los colegios que es donde se educa en la cultura del deporte.

Pregunta. – De los muchos reportajes tuyos que hemos visto en tu etapa de Telemadrid ¿con cual te quedas?

Fernando Timón. – Uff, difícil elegir porque he tenido la suerte de hacer reportajes a gente espectacular y muy interesante. Me gustó mucho el que hice a los “drinking runners”, en una de sus quedadas kmsXAlimentos en la casa de campo. El de Dani Caverzaschi, tenista de silla de ruedas, Mario Román Campeón del mundo de Súper Enduro.. difícil elegir

Pregunta. – Como periodista, ¿qué buscas cuando cuentas una historia donde el deporte es hilo argumental clave?

Fernando Timón. – Busco el componente humano. Sin duda es la parte con la que el espectador se va a sentir más identificado, más cerca del deportista

Pregunta. – Si hablamos de periodismo deportivo…¿qué falta y qué sobra?

Fernando Timón. – Sobra show. El periodismo deportivo lo copa en un 60% el fútbol y lamentablemente mucho de lo que se hace es show y falta rigor. El periodista a veces se olvida de informar para ser parte de la noticia y esto es un error.

Pregunta. – Muchas gracias Fernando por dedicarnos este ratito, te deseamos muchos éxitos porque sin duda, por tu calidad humana y profesional, te los mereces todos. Hasta pronto!

Podéis seguir a Fernando Timón en Twitter @FernandoTimon e Instagram @fernandotmon